지긋지긋한 불면증에 시달리십니까?
숙면을 못취하면 다음날 하루는 완전 망가집니다.
그 자체로도 스트레스이지만 하루를 그냥 망쳐버리는
심각한 현상입니다.
숙면은 뇌파의 불안정과 평소의 수면습관에 좌우됩니다.
수면음반은 뇌파를 최적의 수면 상태에 이를수 있도록
만들어 드리며 신체의 리듬 또한 바로 잡아주어 근본적인
수면의 기초를 잡아줍니다.
잠들기 30분 전에 미리 청취하시면서 서서히 잠에 드십시오.
처음에는 시간이 오래 걸리더라도 꾸준히 청취하시면
조금씩 시간이 단축 되어 갑니다. 수면외에도 평소에 차분하고
안정된 기분을 느끼고 싶을때 청취하시면 효과를 볼 수 있습니다.
수면 외에 활용시에는 중간에 잠들어 버릴지도 모릅니다. 주의하세요^^
▷Music Of esthetics 미용시리즈는 기능성 화장품이나 보조기구들과는 달리
직접적인 신체와의 마찰이 없어 부작용의 걱정이 없으며 피부탄력이나 신체리듬,
그리고 심리적인 요소들을 최적의 상태로 이끌어 주는 파동과 효과를 첨가한 음반입니다.
평소에 꾸준히 청취하는 습관이 중요합니다.
특별히 시간을 정하기 보다는 평상시에 배경음 정도로 활용해 주세요.
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