건강을 지켜주는 스파
유럽에서는 숲이나 호수 혹은 경관이 좋은 해안 등 자연환경이 아름답고 풍요로운 곳에
온천, 사우나, 에스테틱 살롱, 마사지 시설 등을 갖춘 종합 휴양시설을 SPA<스파>라고 합니다.
일반적으로 스파는 몸을 편안히 하고 마사지, 피부관리 등 여러가지 방법을 이용하여
피로를 풀고 새로운 활력을 되찾을 수 있는 장소로 이용해 왔습니다.
최근에는 우리나라에서도 <리조트에서 휴식을 만끽>하며 정신적/육체적 여유를 찾는 것이
휴양의 한 방법으로 정착하여 좋은 시설들도 많이 생겨나고 있는 추세입니다.
경관이 좋은 리조트에서 취하는 충분한 휴식은 일상의 정식적/육체적 피로를 모두 산뜻하게 풀어줍니다.
집에서 간단히 이용 할 수 있는 스파 - 목욕
<스파>의 효과를 일상생활에서 간단히즐긴 수 있는 방법이 목욕 입니다.
목욕은 전신의 혈행을 촞진시키고 신진대사를 활발하게 하므로 피부관리와 건강을 위해
잘 활용하는 것이 좋습니다. 어깨결림이나 피로감, 근육통, 변비 등 현대 여성이 가지기 쉬운
신체 증상은 목욕을 통해 상당히 완화될 수 있습니다. 한여름 이외에는 가능한 자주 목욕을
하는것이 매일의 건강을 위해서는 좋다고 할 수 있겠습니다.
스파와 목욕을 위한 음악
본 음반은 스파와 목욕을 할때 느끼는 '편안함'을 극대화 시켜 부교감신경을 자극하므로
긴장이나 스테레스 해소에 효과가 있습니다.
안락한 기분과 함께 신진대사를 활발하게 하여, 피로물질과 노폐물이 배출되게 하며,
몸의 모든 작용을 잠을 자는 상태와 비슷하게 만들어 줍니다.
<감수>
마노 에이코
Dr. 마노메디컬클리닉 원장 / 피부과 전문의
일본피부미용과 일본임상피부과 일본피부학회 정회원
JR동경종합병원 비부과원장을 거쳐 87년 닥터마노메디컬클리닉을 설립
<피부과 전문의에 의한 미용의료>를 취지로 단지 증상을 고치는것 뿐 아니라
<보다 아름답도록 치료하는것>을 목적으로 몸과 마음의 토털미용케어를 실천하고 있습니다.
TV/잡지 등 다양한 분야에서 폭넓게 활동하고 있습니다. 저서 (스킨케어카페> 등 다수
레이블
: 
