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집중력 UP |
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레이블
: Della Network Inc.
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출시일 : 2007/01/25 |
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장르
: 기능성음반
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상태
: 품절 |
판매가
:
15,000 원 |
할인가
:
12,400 원
( 120) |
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1. Out Side Of Cloud (14:11) 
2. Shangri-La (12:09)
3. Deep Journey (13:43)
4. The Stairs To Concentration (15:23)
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집중력은 일이나 공부 혹은 스포츠에서 실력을 발휘하고
능력을 향상시키는데 없어서는 안될 중요한 요소입니다.
<천재란 흔하지 않은 집중력을 가진 사람을 말하는 것이다>라고 단언하는
심리학자도 있을 정도로 천재와 집중력은 뗄레야 뗄 수 없는 관계에 있습니다.
미국의 스탠포드 대학의 실험에 따르면 학생의 IQ(지능지수)와 집중력은
매우 강한 상관관계를 보이는 것으로 나타났는데, IQ가 높은 학생은 예외없이
집중력을 오랫동안 지속시킬 수 있는 특성이 있다고 보고되고 있습니다.
스포츠에 있어서도 경기에 대한 집중력을 높게 지속할 수 있는 것이
좋은 결과를 가져올 수 있다는 것 또한 이미 주지의 사실입니다.
결국 집중력의 차가 성취도를 결정하게 되므로 잘하는 사람과 못하는 사람의 차이는
집중력의 유무에서 비롯된다고 할 수 있습니다. 최근에는 학업의 성취 및 정서발달과 관련하여
집중력 및 주의력 결핍으로 나타나는 <과잉성 행동 장애(ADHD)>가 많은 논란이 되고 있습니다.
전세계적으로도 교육열이 높은 것으로 유명한 우리나라에서는 특히 교육과 관련하여
성취 향상 프로그램이나 집중력 향상 등 에 관한 관심이 매우 높은데,
최근에는 학습 성취도 향상뿐 아니라 인지 및 정서 행동 발달과도 관련 깊은 <집중력>이
새롭게 각광을 받고 있습니다.
미국의 심리학자 다니엘 골드먼 박사는 "집중력은 마음의 근육이다.
근육을 발달시키듯이 집중력도 발달시킬 수 있다"고 말했습니다.
근육을 발달시키기 위해서는 꾸준한 운동을 해야 하는 것처럼, 집중력을 발달시키기 위해서는
꾸준한 훈련이 필요합니다. 훈련을 반복하면 집중하는 습관을 들일 수 있습니다.
집중력은 인간의 정신적 <의지><동기><주의(목적의식)>가 하나의 대상에 향한 상태로
이것을 오래 지속시킬 수 있는 능력을 말합니다. 집중력을 높이기 위해서는 먼저
불필요한 정보를 제거해야 할 필요가 있습니다 즉 집중력을 방해하는 불안이나
극도의 긴장을 완화하고 잡념을 버려야 집중상태가 될 수 있습니다.
다음으로 심신이 편안한 상태에서 목적하는 바에 집중하면 높은 집중력이 발휘될 수 있습니다.
이 CD에는 대우주를 연상시키는 3D사운드에 집중 상태를 이끌 수 있는
언어 메시지가 잠재의식에 작용하도록 입력되어 있어 확실한 집중력 향상을 기대할 수 있습니다.
이 음반의 기대 효과 - 불안감 해소, Relaxation, 정신력 향상, 뇌내 활성화, 집중력 향상
[서브리미널 효과]
우리들 가장 가까운 곳에 있으면서 가장 마음대로 되지 않는 것이 바로 마음,
의식하면 할수록 오히려 잘 되지 않는 것이 마음입니다.
침착하게 하려고 해도 더욱 긴장하게 되고 마는 것입니다.
이런 <정신-마음>에 효과적으로 영향을 주는 것이 자연의 소리와 음악이고,
특히 <무의식>에 영향을 미치는 것이 <서브리미널 효과>입니다.
서브리미널이란 <인간이 의식할 수 있는 한계 이하>라는 뜻으로, 보이거나 들리는 것이 아니지만
무의식의 부분에 작용하여 우리의 정신을 바꾸어 주는 것입니다.
이에 대한 연구는 이미 1950년대부터 이루어져 왔고, 일본에서도 연구가 진행되어
1990년대에는 민영방송연합에서 <서브리미널 효과 이용 금지>를 결정하였고,
NHK에서도 별도로 이러한 내용을 규제하고 있습니다.
서브리미널 효과가 발휘되기 쉬운 것은 인지나 감정, 동기에 관한 것입니다.
자연의 소리나 음악은 이러한 <마음-정신>을 움직이게 하고, 여기에 서브리미널 메시지가
무의식의 정신세계에 작용하여 메시지나 음악이 가지고 있는 효과를 높여줍니다.
이것을 <서브리미널 정보부가효과(情報付加效果>라고 합니다.
특히 의욕 진작이나 진취적인 사고를 위해서는 먼저 무의식의 세계를 움직여 보는 것이 좋습니다.
이것을 <서브리미널 활성화 효과>라고 합니다. 무의식중에 적극적인 사고나 동기가 활성화되면
뇌의 의식 부분에서 적극적으로 메시지를 받아들이려고 합니다.
원하는 대로 잘 움직이지 않았던 <마음-정신>을 내가 원하는 목표나 목적을 이루는데
보다 적극적으로 의식하고 행동하도록 하는 데에 <서브리미널 메시지>가 효과적으로
활용될 수 있을 것입니다.
우스이마후미 일본대학 대학원 박사(심리학)
니가타 대학교수 다수의 저서 및 일본 내 유명 인터넷 사이트(심리 관련) 운영 |
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